Vrijdag 10 januari beginnen de lessen voor tieners. Alle kinderen tussen 10-16 jaar zijn welkom op de les.

Als tiener heb je zoveel leuke dingen om je heen, school, vrienden, leuke tv-programma’s of computerspelletjes die je allemaal afleiden. En dan merk je dat je je niet meer kunt concentreren, snel hoofdpijn krijgt of regelmatig buikpijn. Of dat je ’s avonds in je bed wakker ligt omdat er nog zoveel door je hoofd spookt?

Yoga brengt rust in je hoofd en denken, terwijl de oefeningen die je doet je lichaam sterker en flexibeler maakt. Het zorgt ervoor dat je lekker in je vel gaat zitten en als je je lekker voelt, dan straal je dat ook uit, heb je meer energie en ben je ook aardiger voor de mensen om je heen.

Je hoeft niet van elastiek te zijn om mee te doen. Het is niet alleen voor meisjes, maar voor iedereen die wil leren hoe je spanning kan loslaten zodat je echt kunt ontspannen en daardoor weer energie krijgt.