Workshops met Alberto Paganini

Wij zijn verheugd dat Alberto Paganini, onze yogaleraar en inspirator uit Brugge weer workshops komt geven in onze studio in Medemblik. Deze worden gegeven op zaterdag en zondag 28-29 mei 2016. De kosten voor het hele weekend (vier workshops) zijn 160 euro. Een dag (2 workshops) 85 euro of 1 workshop 45 euro.

De tijden zijn telkens van 10-13 uur en 14-17 uur.

Zaterdag 28 mei:

Soepel en sterk in onderrug, heupen en schouders.
Ontdek de latente levensenergie achter spanningen en blokkades. Oefeningen voor een soepele, sterke wervelkolom, voor het bevrijden van gewrichten, het ontlasten van onderrug en nek en het activeren van schouderbladen.

Hart Yoga Flow
Kom in contact met de kracht, de zachtheid en de liefde verborgen in je hart. Tijdens deze workshop beoefenen we een waaier aan technieken om met onze hart-energie in contact te komen, ze te voelen, te versterken en in onze yogabeoefening en in ons leven te gebruiken.

Zondag 29 mei:

Prana Yoga Flow voor je constitutie: Vata, Pitta en Kapha harmoniseren
Breng jezelf in harmonie. Basiskennis van de ayurvedische constituties en Prana Yoga Flow’s om de energiestroom van elk type te balanceren. Vind je eigen helende manier om te oefenen.

Prana Yoga Flow 3 of 4, de volledige flow
Deze zijn uitdagende varianten van PYF 1, voor gevorderde yogaleerlingen. Ze kunnen ook samen in dezelfde workshop met PYF1 gegeven worden, als opties, indien in de groep beoefenaars van verschillende niveaus aanwezig zijn.

Aura en Chakra energie analyse

auraBen je benieuwd naar je aurakleur of hoe je chakra energie in elkaar steekt? Kom dan een meting laten doen naar je aura kleur en chakra energie op zondag 31 mei. Je kunt een consult van een half uur boeken bij Paulien en Arturo van Aurayourday.

Elk mens bezit een gevoelig en kleurrijk energetisch netwerk, wil jij ook meer weten over de jouwe? Doe dan een analyse bij Paulien en Arturo van Aura Your Day.Het woord ‘aura’ komt van het Griekse aura dat ‘briesje’ betekent. In het Sanskriet wordt dit het veld van verfijnde energie kosha’s (lichaamshulzen) in en om je lichaam genoemd. In de moderne complementaire geneeskunde spreken we van het biomagnetische energieveld of de aura.
Dit energieveld staat in verbinding en in wisselwerking met de zeven belangrijkste energiecentra in je lichaam, ook wel chakra’s genoemd. Chakra’s zitten op belangrijke punten in je (subtiele) lichaam,namelijk daar waar de zenuwknopen en de endocriene klieren (die hormonen aanmaken) zich bevinden. De werking van de chakra’s heeft daardoor niet alleen invloed op je fysieke lichaam, maar ook op je emotionele en spirituele lichaam en heeft invloed op wie je bent, wat je voelt en denkt op dit moment in je leven. Onbalans leidt tot verlies van vitaliteit, waardoor het energieveld verzwakt raakt.
Bij de aura- en chakra kleurenanalyse meet gespecialiseerde (biofeedback-) apparatuur dit gevoelige en kleurrijke netwerk van energetische activiteit in je lichaam. Hierdoor kan er van jou belangrijke fysiologische informatie verzameld worden die zorgt voor een persoonlijke analyse. Je krijgt daardoor meer duidelijkheid over je energiebalans, hoe je eigen energie stroomt en waar er wellicht energieblokkades en/of overactiviteit plaatsvindt. Je zult tijdens de individuele analyse ook ontdekken uit welke kleuren jouw energieveld (of aura) bestaat en meer inzicht krijgen in je persoonlijkheid. Ook kom je meer te weten over de werking van jouw chakra’s zodat je daarna aan de slag kan om deze meer in balans te brengen.
Na de analyse krijg je een uitgebreid en persoonlijk rapport mee naar huis waar de metingen in staan, inclusief aurafoto. Ook krijg je persoonlijk advies met yoga en meditatietips voor je energiehuishouding.
Wil jij meer weten over je energetische lichaam, je persoonlijkheid en kleur? Huidige staat van zijn? Of ben je gewoon nieuwsgierig?

Maak een afspraak op zondag 31 mei vanaf 10 uur. Boek je sessie dmv een mail naar soonja@poweryogamedemblik.nl met een voorstel voor een tijdstip.

Kosten?
Individuele sessie van +/- 30 minuten = € 34,50

Kijk ook op onze website voor meer info: www.aurayourday.com

Gezond Bezig – Familiebeurs

Wil je komen kennismaken met Poweryoga Medemblik? Dat kan op de gezellige familiebeurs “Gezond Bezig”. Dit is een beurs voor jong en oud, waar je kunt kennismaken met Acupunctuur, Shiatsu, Yoga, Paardenmelkproducten, Kruiden, Homeopathie, Voeding en Beweging. Daarnaast is er een aparte spirituele ruimte waar een reiki, voetreflextherapeut en drie mediums consulten geven.

De entree is gratis.

Zondag 1 februari 2015
Dorpshuis ‘De Onderdijk’
Sportlaan 10 1693 CZ Onderdijk
Van 12:00 uur tot 17:30
Tel: 06-81891864

 

Heb je jezelf weleens afgevraagd; adem ik op de juiste manier?

Ga je mee op Ademreis?

Veel mensen vinden hun ademhaling vanzelfsprekend en realiseren zicht niet dat ze niet op de juiste manier ademen. Het is zelfs zo dat 90% van de mensheid maar 30% van zijn adem capaciteit gebruikt!

Deze ademreis is een unieke ervaring voor iedereen en een van de meest natuurlijke en meest effectieve self-healing systemen op aarde!

Een aantal van de voordelen van deze Ademreis

*Efficiënt los laten van afvalstoffen (detox!)
*Een boost in je energie circulatie
*Verminderd stress, spanningsklachten en depressie/burn-out
*Vrijheid van expressie
*Lichaamsbewustzijn
*Het loslaten van onderdrukte emoties
*Innerlijke verbondenheid
*Ondersteuning van je innerlijke groeiprocessen
*Algeheel gevoel van vreugde en innerlijke rust

Deze workshop is voor iedereen!
Alle leeftijden en achtergronden, alle niveaus van ervaring.
Het meer bewust worden en werken met de kracht van je eigen adem, is iets wat voor iedereen belangrijk is en een fijne ervaring kan zijn!

Voor meer vragen of informatie over het ademwerk en Nadine; www.thebreathjourney.com
(de website is momenteel alleen in het Engels maar voor vragen mag je Nadine ook bellen op
06-22108327)

Kirtan zingen a.s. zondag

A.s. zondag 7 september is er Kirtan zingen in de yogastudio. Deur open om half 3. Deze kirtan wordt begeleidt door Louise Molenkamp op hamonium en gitaar en haar zoon op de tabla. Entree is gratis, je kunt een donatie geven voor haar muziekschool die zij heeft opgericht voor kansarme kinderen in India. Je kunt je opgeven bij Olga Maret.

Om alvast in de stemming te komen…Sharanam Ganesha is mijn favoriet.

“Groet aan Ganesha,Heer van alle wezens; hij die hindernissen wegneemt; de zoon van Shiva en Parvati, de man met het olifantenhoofd; echtgenoot van Buddi [intelligentie] en Siddhi [kundigheid].

https://www.youtube.com/watch?v=C7d6yk85i68

Weekend workshop met Alberto Paganini

Ik ben heel blij om alvast te kunnen melden dat Alberto Paganini, mijn inspirerende leraar uit België naar Nederland komt voor een workshop. Hou het weekend van 8/9 november vrij en maak kennis met de Prana Yoga Flow zoals die bedoelt is.

Nu is er de kans om zelf les te krijgen van deze kundige en inspirerende yogaleraar die mij de inspiratie en verdieping heeft gegeven voor mijn yogabeoefening. Je kunt je nu alvast opgeven voor de workshops, de deelname is in volgorde van aanmelding.

Het weekend zal bestaan uit vier verschillende workshops, elk met een eigen thema. Op zaterdag ga je innerlijk op reis met de vijf elementen, aarde, water, vuur, lucht en ether. En “Open je hart” met de middagsessie. Op zondag maak je een reis door de Chakra’s en in de middag een workshop speciaal voor het soepel maken en versterken van onderrug, heupen en schouders.

Alle workshops zijn geschikt voor elk niveau, doordat er veel met opties wordt gewerkt zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan werken.

Je kunt je aanmelden via: soonja@poweryoga-medemblik.nl

Alberto Paganini yoga

Nog last van een winterdip?

Samen met Claire Piters (www.clairepiters.nl) organiseer ik een Workshop Gemberpakking. Een gemberpakking is een warm compres, dat samen met een kruik op je onderrug (nieren) komt te liggen. Het compres wordt gemaakt door verse gember te laten trekken in zeer heet water.
We beginnen met zachte oefeningen in het gebied van de nieren/onderrug, dan volgt het gembercompres, en ga je, liggend onder een dekentje, genieten van de warmte en van de ontspanning met klank en klankschalen.

De pakking is heerlijk verwarmend en tevens opladend en versterkend. Je leert hoe je ze thuis gemakkelijk zelf nog eens kunt herhalen. Deze workshop is geschikt voor iedereen, je hoeft geen yoga ervaring te hebben. Het voorjaar is een uitgelezen tijd om te ontgiften en je opnieuw op te laden na de winter. Of zomaar als verwennerij voor jezelf.

Aanstaande zondag Yin yoga

Aanstaande zondag 13 april geef ik een lange les Yin yoga, voor wie nog wil kan zich opgeven. Deze serie is gericht op het vrijmaken van blokkades op de Lever-Galblaas meridiaan. Deze reeks heeft een ontgiftende werking op je lever voor zowel innerlijk als emotioneel gif. Een mooie reeks om te doen in de Lente, waar de behoefte ontstaat om te ontwaken van een lange, donkere winter waar je geneigd bent veel op te slaan. Nu de natuur aan het wakker worden is en de zon haar energie afgeeft is het tijd om ook je lichaam wakker te maken en te ontdoen van overbodige zaken. Kortom, reinig jezelf en laat je energie weer stromen!